Wypoczęta mama. Czy to określenie ma prawo bytu? A może jednak mama to snująca się jak zombie kobieta w dresach z nienagannym kokiem na głowie? 

Myślę, że każda z nas ma dwa oblicza, a może i więcej 🙂 Co jednak zrobić, by częściej pokazywać tę wypoczętą stronę?

Jestem mamą już od prawie 9 lat. I na przestrzeni tego czasu wypracowałam kilka sposobów na to, by mieć więcej siły w ciągu dnia. I choć dzieci mogą wysysać z nas energię to jednak jako mamy możemy się regenerować. Jak? Zerknij na poniższe sposoby: 

1. NIE SIEDŹ WIECZORAMI Z PILOTEM W RĘKU

Często wpadałam w tę pułapkę. Wieczorem, kiedy dzieci śpią to dobrze jest włączyć Netflixa, wybrać jakiś film i oglądać go aż powieki staną się ciężkie.

W końcu stwierdziłam, że taki tryb życia mi nie służy. Rosła kolekcja obejrzanych przeze mnie filmów, ale ostatecznie to był taki zabijacz czasu. I jeśli ma miejsce co wieczór to jednak przyczynia się do mniejszej ilości snu. 

Zatem wieczór filmowy- czemu nie, ale nie co wieczór. Lepiej idź wcześniej niż zwykle spać i….

2. WSTAŃ PRZED WSZYSTKIMI

Tak, choć wiem jak niezbyt zachwycająco to brzmi. Ale powiem Ci- dla tej chwili warto. Cisza. Kawa, a raczej ciepła kawa w samotności. 

Gdy wstaję wcześniej przed wszystkimi to czuję się  panią swojego dnia. Jedynie cisza dudni w uszach, a nie piski. Wokół spokój. Mogę wtedy poukładać myśli, ułożyć je w zdania. Zaplanować bez pośpiechu. Pobyć sam na sam ze sobą. 

wypoczęta mama

Zdecydowanie to lepsza opcja, niż gdyby co rano budził nas TEN dźwięk:

@mamine.skarbyNawet w weekend 😁 IG: mamine.skarby ##budzik ##mama ##mommy ##momsoftiktok ##mamanatiktoku ##kids♬ original sound – NGXB

3. BĄDŹ DLA SIEBIE DOBRA

zrób to dla siebie mamo

Czasem zrób coś tylko dla siebie. Ulubione danie, kąpiel z masą piany, czy wizyta u fryzjera.

@mamine.skarbyMetamorfoza 💪 I jak? 😎 IG: mamine.skarby ##girl ##metamorfoza ##girl ##polskadziewczyna ##change ##goodchange ##przemiana ##TwojaSuperMoc♬ Celebrate the Good Times – Mason

A może wieczór z ulubioną książką? Bądź dla siebie dobra, czasem odpuść i puść dzieciom o tę jedną bajkę więcej 😉

Bycie dla siebie dobrym to również słuchanie swojego organizmu.

Odkąd podjęliśmy decyzję, że nasze dzieci uczą się w domu to musiałam lepiej zorganizować swój czas. Nieraz dopadało mnie zmęczenie. 

Szukałam sposobów na to, by zniwelować zmęczenie w jak najbardziej naturalny sposób (nie lubię łykać lekarstw, a kawy i tak już za dużo piję). Tak trafiłam na Kanaste

kanaste

To olejek CBD, który pomaga lepiej spać, poprawia regenerację ciała, pozytywnie wpływa na radzenie sobie ze stresem, pozwala na lepsze skupienie się oraz wspiera w walce z bólem.

Na początku nie byłam przekonana do tego typu produktów, bo tak naprawdę niewiele o nich wiedziałam. 

Tymczasem olejek CBD firmy Kanaste to ekstrakt z kwiatów konopi siewnych. Dzięki czemu jest całkowicie naturalny, legalny, nie odurza. Ponadto został 2-krotnie przebadany laboratoryjnie dlatego jest bezpieczny, a dodatkowo skuteczny w działaniu. 

kanaste

Stosuję Kanaste naturalny, jednak występuje on jeszcze w dwóch smakach: waniliowym i miętowo-czekoladowym.

I choć początkowo byłam niedowiarkiem to jednak Kanaste bardzo dobrze wpływa na moje samopoczucie. Pomaga łagodzić stres i niepokój. Do tego mam więcej energii i jestem bardziej wypoczęta. Czego chcieć więcej? 🙂

NIESPODZIANKA

A teraz mam dla Ciebie dobrą wiadomość. Jeśli chcesz wypróbować olejek Kanaste to teraz będziesz mieć okazję zakupić go 20% taniej. 

Kod zniżkowy : MAMINESKARBY

Wystarczy wpisać podczas zamówienia. Obowiązuje on przy pierwszych zakupach na stronie kanaste.pl

4. ZNAJDŹ SWOJĄ PASJĘ

To dopiero daje powera do działania. Pasja sprawia, że chętniej podejmujemy wyzwania, jesteśmy radośniejsi. 

A wychodzenie z domu choćby raz w tygodniu jest wręcz wskazane dla równowagi i zdrowia psychicznego. 

5. ZNAJDŹ CHWILĘ DLA SIEBIE W CIĄGU DNIA

Choćby to miały być 2 minuty w ciszy i spokoju, choćby w łazience. Zawsze możesz zawołać przez drzwi, że potrzebujesz jeszcze chwili… A tymczasem.

Możesz nadrobić zaległości w czytaniu.

Albo

Włączyć relaksacyjną muzykę i spróbować się trochę wyciszyć.

A kiedy dzieci obok to też możesz przy nich spróbować robić to, co lubisz. Może akurat się przyłączą 🙂

@mamine.skarbyU Was też tak to działa? 😁 IG: mamine.skarby ✌️ ##momsoftiktokclub ##momsover30 ##mama ##dzieci ##taniec ##fun ##funny♬ Better When I’m Dancin’ – Meghan Trainor

A Ty jakie masz sposoby na to, by być wypoczętą mamą? 

 


JEŚLI MYŚLISZ, ŻE JESZCZE KOMUŚ MOŻE SIĘ PRZYDAĆ, TO BĘDZIE MI MIŁO, GDY: 

  • podlajkujesz go albo udostępnisz (wpis TUTAJ)
  • pozostawisz po sobie ślad w formie komentarza
  • zaobserwujesz mojego Facebooka (wtedy będziesz ze wszystkim na bieżąco)
  • dołączysz do nas na Instagramie

 

Podziel się