Ile razy zastanawiałaś się co zrobić dziecku na drugie śniadanie do szkoły, przedszkola? Czym zapełnić śniadaniówkę, by przekąska była pyszna i wartościowa? Dzisiaj chcę Ci pokazać, że przygotowanie zdrowego lunchboxu nie musi być trudne. Może być kolorowy, a jednocześnie dający dziecku energię na całe popołudnie. ZDROWE DRUGIE ŚNIADANIE – CZYLI JAKIE? Pełnowartościowy posiłek, powinien składać się z: -białka -zdrowych tłuszczów…
Wiesz, że od małych kroków zaczynają się duże zmiany? Właśnie do takich zmian chcę zachęcić Ciebie w tym poście. Zmiany, które mogą ulepszyć Twoje życie. A najlepsze jest to, że docenią je Twoi najbliżsi. Wystarczy zrobić pierwszy krok… Podejmiesz ze mną wyzwanie? Jeszcze nie odpowiadaj! Najpierw powiem Ci co to za wyzwanie 🙂 MYŚLI PIELĘGNOWANE W UMYŚLE PRZYNOSZĄ OWOC…
Marzenia, cele, pragnienia, oczekiwania. Każdy z nas ma jakieś. Każdy ma plan na swoje życie- niektórzy mają plan na najbliższe 24 godziny, a inni na najbliższe 24 lata. Dlaczego niektórym udaje się zrealizować swoje plany, a innym nie? Czy to jest od nas zależne, czy wręcz przeciwnie? Myślę, że warto zadać sobie te pytania. Wiem, jak wiele mogą zmienić w…
Dzisiaj chcę Ci pokazać książki o małżeństwie, o relacji. Te wszystkie, które zrobiły na mnie i nie tylko na mnie największe wrażenie, dały do myślenia. Były prośby o taką listę, więc mam nadzieję, iż okaże się ona przydatna. Muszę tylko zaznaczyć, że to lista książek, które traktują małżeństwo jako sakrament. 1. WIĘCEJ ŚMIECHU DLA DOBRA MAŁŻEŃSTWA Mark Gungor Mark…
Czas. Wszystko się kręci wokół niego. Często narzekamy, że jest go za mało. Ale jakby się bliżej przyjrzeć to w znacznej mierze go marnujemy. Dzisiaj chcę Cię zachęcić droga Mamo, byś te 10 minut dziennie poświęciła sobie. To jest możliwe. I uwierz mi, że bywa zbawienne. Szczególnie dla psychiki. Jak nikt inny znamy słowo „poświęcenie” odmienione przez przypadki. Gdy tylko…
Jesień zaatakowała nas chłodem i deszczem. A nasze ciało jeszcze takie brązowe od letniego słońca. Co zrobić, by zadbać o siebie przed zimą? Zobacz jakie ja mam na to sposoby 🙂 PRZYJRZYJ SIĘ WŁOSOM Słońce nie sprzyja kondycji włosów. Same promieniowanie UV może rozszczelnić łuski włosów i niszczyć białka, które znajdują się w warstwie korowej włosa. Nic więc dziwnego, że…
Dzień leci za dniem. Pobudka, szybka kawa, dzieci, mąż, kanapki, przedszkole, praca, zakupy, obiad (nawet pisząc to dostaję zadyszki :D). Wieczorem, gdy dzieci pójdą spać – być może film, na którym i tak zaśniesz. W pewnym momencie dociera do Ciebie, że się zagubiłaś. Gdzieś pomiędzy obowiązkami przemyka życie. A Twoim drugim imieniem stało się to nieszczęsne na literę „R”. Rutyna….
Narzekamy. Jęczymy, tacy jacyś niezadowoleni jesteśmy. Każdy powód jest dobry. Oceniamy innych, krytykujemy i mówimy- jaki to ten świat jest zły. Jak wiele w nim bólu i niesprawiedliwości. A ja chcę sobie i Tobie zadać dzisiaj pytanie. Co robisz, by cokolwiek zmienić? Czy potrafisz odpowiedzieć uśmiechem, gdy wokół uśmiechu brak? Czy umiesz odpowiedzieć dobrym słowem nawet, gdy sam masz…
Zaczyna się niepozornie. Od dwóch kresek na teście ciążowym i gratulacji znajomych. Poczuciu szczęścia i niesamowitej niewiadomej. Dochodzi ekscytacja. Nie mija kilka miesięcy, a chodzenie sprawia ból, leżenie bywa nieznośne, a uderzenia w żebra stanowią niezbyt przyjemny dodatek. Jednak wciąż wszystko jest do zniesienia. Aż wybija godzina ZERO. PORÓD To ból nie do zniesienia. Taki, który jest nie do opisania,…
Ciąża to stan błogosławiony. Żeby jednak móc w pełni cieszyć się rosnącym brzuszkiem – warto być przygotowanym na nadchodzące zmiany. A zmieni się WIELE. Jesteś na etapie planowania powiększenia rodziny? Sprawdź jak podejść do tematu z głową 🙂 1.ZADBAJ O SWOJE CIAŁO W sumie to już nie będzie tylko Twój organizm. Zaczniesz go dzielić z kimś, kto w niedługim czasie…