Mamy wiosnę, czyli przyroda budzi się do życia. Kwiaty kwitną, trwa się zieleni, przychodzą cieplejsze dni. Jednak nie wszyscy mogą się cieszyć w pełni z tego faktu. Dla alergików ten czas bywa najbardziej uciążliwy. Jak sobie radzić z objawami alergii? Dzisiaj podaję sprawdzone sposoby. Ale od początku. CZYM JEST ALERGIA? Alergia (inaczej: uczulenie) to nieprawidłowa reakcja organizmu na zazwyczaj niegroźny…
Minęło już kilka tygodni odkąd zostaliśmy zamknięci w domach. I chciałoby się napisać- „a dupa rośnie” 😉 Coś w tym jest. Mamy mniej ruchu, szczególnie tego na powietrzu. Gdy sama poczułam się nieco ociężała, postanowiłam coś z tym zrobić. Ale jak ćwiczyć w domu, gdy są dzieci? Dzisiaj pokażę Ci jak 🙂 ZAPROŚ DZIECI DO ĆWICZEŃ Jeśli ciężko Ci ćwiczyć,…
Dostałam od Was sporo wiadomości, że nie zdążyliście obejrzeć programu Pytanie na śniadanie, w którym byłam gościem. I to w nietypowy sposób, bo nie osobiście, a za pośrednictwem Skype’a. Powiem Wam szczerze, że pierwszy raz miałam okazję się wypowiadać w ten sposób. To zdecydowanie inna forma niż rozmowa face to face w studio. Różnica jest taka, że rozmawiasz siedząc na…
Te słowa są do Ciebie… Droga mamo siedząca z dziećmi w domu kolejny tydzień. Wiem jakie to wyzwanie i jak wiele wysiłku od Ciebie wymaga. Z każdej strony jesteś bombardowana propozycjami na kreatywne spędzenie czasu z dzieckiem. Mówią Ci jaki to dobry czas na zacieśnianie więzi rodzinnych. Na to, by być lepszą wersją siebie. TO NORMALNE, ŻE W TEJ SYTUACJI…
Zewsząd informacje do nas docierają. Koronawirus króluje w mediach, na ulicach, w rozmowach i memach. Na początku było więcej heheszków, teraz jest nieco więcej lęku, z domieszką paniki. Chciałoby się obudzić jutro i dowiedzieć, że jest już po wszystkim. Ale to jeszcze potrwa, zapewne dłużej niż byśmy chcieli. Jednak ten trudny czas może okazać się czymś więcej, niż tylko czekaniem…
Zostałam dzisiaj zaproszona jako gość do programu Pytanie na śniadanie. Temat nie był prosty, łatwy i przyjemny zatem nie byłam przekonana, czy to dobry pomysł. Mieliśmy rozmawiać o karach cielesnych, a dokładnie o TYM artykule, w którym dzieliłam się swoimi prywatnymi spostrzeżeniami na temat skutków jakie niesie ze sobą lanie. Miałam mieszane uczucia i domyślałam się na co się piszę….
Mama. Jedno słowo, a jak wiele znaczy. Chyba najtrafniejszy opis to taki: „Zdolna do poświęceń dla swoich dzieci. Zaspokajająca ich potrzeby. Przeważnie siebie stawia na samym końcu”. Prawda? Ile z nas cierpi na chroniczny brak czasu? I to akurat tego czasu, który mogłybyśmy sobie poświęcić? Podejrzewam, że większość. Ja wszystko rozumiem. Też przeważnie nie mam z kim zostawić dzieci w…
Ile razy zastanawiałaś się co zrobić dziecku na drugie śniadanie do szkoły, przedszkola? Czym zapełnić śniadaniówkę, by przekąska była pyszna i wartościowa? Dzisiaj chcę Ci pokazać, że przygotowanie zdrowego lunchboxu nie musi być trudne. Może być kolorowy, a jednocześnie dający dziecku energię na całe popołudnie. ZDROWE DRUGIE ŚNIADANIE – CZYLI JAKIE? Pełnowartościowy posiłek, powinien składać się z: -białka -zdrowych tłuszczów…
Wiesz, że od małych kroków zaczynają się duże zmiany? Właśnie do takich zmian chcę zachęcić Ciebie w tym poście. Zmiany, które mogą ulepszyć Twoje życie. A najlepsze jest to, że docenią je Twoi najbliżsi. Wystarczy zrobić pierwszy krok… Podejmiesz ze mną wyzwanie? Jeszcze nie odpowiadaj! Najpierw powiem Ci co to za wyzwanie 🙂 MYŚLI PIELĘGNOWANE W UMYŚLE PRZYNOSZĄ OWOC…
Marzenia, cele, pragnienia, oczekiwania. Każdy z nas ma jakieś. Każdy ma plan na swoje życie- niektórzy mają plan na najbliższe 24 godziny, a inni na najbliższe 24 lata. Dlaczego niektórym udaje się zrealizować swoje plany, a innym nie? Czy to jest od nas zależne, czy wręcz przeciwnie? Myślę, że warto zadać sobie te pytania. Wiem, jak wiele mogą zmienić w…