Dzisiaj mam dla Ciebie garść informacji na tytułowy temat „wady postawy u dzieci”.
Wady postawy to coraz bardziej powszechny problem społeczny. Zatem warto dowiedzieć się więcej i obserwować swoje dziecko, a w razie potrzeby- udać się do specjalisty.
Wpis został przygotowany wspólnie z Lucyną Stokowską- fizjoterapeutą, trenerem personalny oraz instruktorem fitness, która prowadzi Strefę Zdrowia Masaż & Fizjoterapia w Rumi.
To właśnie pani Lucyna zgodziła się odpowiedzieć na poniższe pytania, by przybliżyć temat. Tłumaczy co to są wady postawy u dzieci i rozwiewa niektóre wątpliwości. Jeśli szukacie dobrego fizjoterapeuty, czy masażysty to polecam wybrać się do Strefa Zdrowia Masaż & Fizjoterapia. Na sam koniec artykułu możecie doczytać kilka zdań o właścicielce tego miejsca. A tymczasem zapraszam do lektury 🙂
1. Czym tak właściwie są wady postawy?
Wadą postawy nazywamy każde odchylenie od cech uznanych za postawę prawidłową.
2. Czy rozróżniamy jakieś konkretne rodzaje wad postawy u dzieci?
Najczęstszymi wadami postawy są plecy płaskie, okrągłe, wklęsłe i wklęsło – okrągłe.
Plecy płaskie powstają wskutek zmniejszenia fizjologicznych przednio – tylnych krzywizn kręgosłupa. Najprościej mówiąc kręgosłup jest wtedy zbyt prosty, co nie pozwala na odpowiednią amortyzację, nie chroni ośrodkowego układu nerwowego przed wstrząsami i nie zapewnia prawidłowego \funkcjonowania narządów wewnętrznych.
Plecy okrągłe to wyniki pogłębienia piersiowej krzywizny kręgosłupa, czyli kifozy. Towarzyszy temu pochylenie głowy do przodu, które może mieć wpływ na przebiegające w obrębie szyi naczynia krwionośne doprowadzające krew do mózgu oraz na wentylację płuc.
Plecy wklęsłe są spowodowane zwiększeniem wygięcia lędźwiowego odcinka kręgosłupa, czyli lordozy lędźwiowej i często łączą się z nieprawidłowym ustawieniem (przodopochyleniem) miednicy, nieprawidłowościami w stawach biodrowych oraz osłabieniem mięśni brzucha i pośladków. uwypukleniu brzucha mogą towarzyszyć zaburzenia pracy narządów wewnętrznych jamy brzusznej i przepony. Wiotki brzuch osłabia trawienie i krążenie krwi w jamie brzusznej. Może też być przyczyną bólów krzyża np.bolesnych miesiączek u dziewczynek.
Plecy wklęsło-okrągłe są następstwem pogłębienia zarówno kifozy piersiowej, jak i lordozy lędźwiowej.
3. Jakie są zazwyczaj przyczyny wad postawy u dzieci?
Najczęstszą przyczyną wad postawy jest obniżenie napięcia mięśni, czyli tzw.hipotonia, która powoduje ich osłabienie, trudności w prawidłowej pracy i kontroli nad postawa. Wady postawy mogą być również wynikiem wad wzroku, słuchu, przewlekłych schorzeń układu oddechowego, nieprawidłowych nawyków związanych z utrzymywaniem pozycji i częstym powtarzaniem pewnych czynności , jak siedzenie, stanie niewłaściwe noszenie dziecka lub noszenie przez dziecka ciężarów itp. Warto dodać że u dzieci z wadami postawy prawie zawsze występuje płaskostopie oraz bardzo często wady wymowy (zła artykulacja głosek). Jest to związane z nieprawidłowym napięciem mięśni całego ciała.
4. Jak możemy przeciwdziałać wadom postawy?
W leczeniu najważniejsze jest usunięcie przyczyn i niedopuszczenie do utrwalenie się wad. Osiągnąć to można przez przestrzeganie odpowiedniego trybu życia i wyrabianie nawyku przyjmowania prawidłowej postawy oraz poprzez ćwiczenia korekcyjne prowadzone przez wykwalifikowanego fizjoterapeutę.
A jak wyglądają takie zajęcia to możecie się przekonać na poniższych zdjęciach. Oczywiście każde zajęcia są dostosowane indywidualnie do dziecka. Jednak zobaczcie jak Laura sobie radziła podczas ćwiczeń.
Ważne jest też samo podejście do dziecka. Lorcia po zajęciach wracała uśmiechnięta i potwierdziła, że jej się podobały. Zatem ćwiczenia nie muszą być nudne i można połączyć trening z zabawą.
Ja z kolei przymierzam się do masażu 🙂
A Twoje dziecko zmaga się z wadami postawy? Koniecznie daj znać w komentarzu.
Lucyna Stokowska fizjoterapeutka, trener personalny oraz instruktorka fitness. Prowadzi “Strefa Zdrowia Masaż & Fizjoterapia”. Zajmuje się leczeniem bólu poprzez ruch, indywidualne ćwiczenia, masaż i fizjoterapię. Pracuje również w przedszkolu integracyjnym w którym prowadzi zajęcia z dziećmi niepełnosprawnymi. Jako instruktor zajęć fitness pracuje na sali z moimi podopiecznymi, na zajęciach typu Zdrowy Kręgosłup, Fit Girls, Trening Obwodowy, a także Aktywny Senior. Na swoich zajęciach dba o to, aby każdy uczestnik wykonywał ćwiczenia poprawnie i efektywnie. Największą satysfakcję przynosi jej zadowolenie klientów. Uśmiech i endorfiny uzależniają, dlatego ma nadzieję zarazić każdego tą formą aktywności!
SPODOBAŁ CI SIĘ TEN ARTYKUŁ? JEŚLI MYŚLISZ, ŻE JESZCZE KOMUŚ MOŻE SIĘ PRZYDAĆ TO BĘDZIE MI MIŁO, GDY:
- polajkujesz go albo udostępnisz (wpis TUTAJ)
- pozostawisz po sobie ślad w formie komentarza
- zaobserwujesz mojego Facebooka (wtedy będziesz ze wszystkim na bieżąco)
- dołączysz do nas na Instagramie lub YouTube