Jesienny „must have” w domowej apteczce

Polecam Przez Magda 21 października 2022

Oficjalnie uważam za rozpoczęty- czas przeziębień, spadku odporności, kaszlu, kataru i oby się tylko na tym skończyło. A tak zupełnie serio- zawitała do nas jesień z pięknymi kolorami, ale też zmiennymi temperaturami. Zatem warto się do niej lepiej przygotować.

Jak to zrobić? Tak, by nie było, jak z drogowcami, których zima potrafi zaskoczyć. Wystarczy podejść do tego zadaniowo- jesień co roku nadchodzi i dobrze jest znaleźć na nią sprawdzone sposoby. To możliwe, a zarazem bardzo istotne, gdy mamy w domu dzieci. Ich układ odpornościowy stopniowo się uczy i nabywa nowe umiejętności, a dopiero z czasem będzie w stanie skuteczniej walczyć z nowo napotkanymi wirusami. Dzisiaj o tym, jakie są nasze sprawdzone sposoby na to, by przygotować dziecko oraz całą rodzinę do sezonu infekcyjnego. Zerknijcie sami i korzystajcie, bo zdradzimy czego nie może zabraknąć również i w Waszej apteczce.

Na początek jednak ustalmy działania, które z pewnością pomogą wzmocnić odporność u najmłodszych.

RUCH, DIETA I ODPOWIEDNI STRÓJ

W okresie jesienno-zimowym nie rezygnuj ze spacerów. Codzienne przebywanie na świeżym powietrzu nie bacząc na pogodę może przyzwyczaić młody organizm do różnych warunków atmosferycznych.

Gdy pogoda nie sprzyja to istnieje pokusa, by zostać w domu, nie wychylać się. Czasem okres jesienny sprawia, że mamy ochotę zamknąć się w czterech ścianach. To zrozumiałe, jednak na dłuższą metę w ten sposób nie budujemy odporności, a raczej osłabiamy dziecięcy układ immunologiczny.

Zatem ruch, powietrze, oraz… odpowiedni strój. Tak, nie zapominajmy, by w tym okresie nie ubierać maluchów zbyt ciepło i nie przegrzewać organizmu. Niestety to typowe błędy popełniane przez rodziców.

Nie można również zapominać jak istotna jest odpowiednia dieta. Dobrze, gdyby nie zabrakło w niej składników odżywczych i witamin. Dlatego w okresie jesienno- zimowym tak ważne jest, by nasze dziecko spożywało często warzywa, owoce oraz ryby.

A jak w naturalny sposób dbać o odporność dzieci? O tym poniżej.

ODPORNOŚĆ- NATURALNE WZMACNIANIE

Gdy poruszamy temat odpowiedniej diety to dobrze jest poznać specyfiki, które naturalnie wspomagają pracę układu odpornościowego. Są bogate w polifenole, czy flawonoidy.

O czym mowa? O darach natury takich, jak choćby cebula, imbir, czy czosnek.

Warto stworzyć naturalne syropy, które świetnie sprawdzą się w domowej apteczce (choć trzeba je trzymać w lodówce i najlepiej spożyć w ciągu 48 godzin) . Co istotne- nie są tak trudne do zrobienia.

Przykładowo- by stworzyć syrop z czosnku wystarczy 1 główka czosnku, sok wyciśnięty z 1 cytryny, 3 łyżki miodu oraz 0,5 szklanki wody. Czosnek należy sprasować, dodać resztę składników i zostawić w lodówce na dwie doby. Po tym czasie przecedzamy składniki przez gazę. Powstały syrop wlewamy do szklanego naczynia i pozostawiamy w lodówce.

Podobne syropy można zrobić z cebuli- siekamy cebulę i układamy ją warstwami w słoiku zasypując cukrem albo miodem.

Taki syrop w połączeniu z regularnym ruchem na świeżym powietrzu to zdecydowane wzmocnienie odporności.

Co zrobić, gdy jednak przeziębienie się zaczyna?

NASZ „MUST HAVE” W DOMOWEJ APTECZCE

Czasem przeziębienie i tak dopadnie nasze dzieci i trzeba być na to przygotowanym. Tak to już bywa, nawet jeśli dbaliśmy o to, by były zahartowane.

W okresie jesienno-zimowym nie może zabraknąć syropu Pyrosal w domowej apteczce.

Działa przeciwzapalnie i przeciwgorączkowo. Czyli jest pierwszą pomocą, gdy zaczyna się infekcja. Cechuje go roślinny skład- kompozycja z kory wierzby, liścia podbiału, kwiatu bzu czarnego i kwiatu lipy.

To naturalny wybór w początkach przeziębienia i infekcji dla dzieci powyżej 3 roku życia.

Jako rodzice powinniśmy chronić nasze dzieci- wzmacniać ich odporność. Ale kiedy zaczyna się rozwijać choroba to dobrze mieć sprzymierzeńca w postaci Pyrosalu.

Niech ta jesień będzie dla nas wszystkich łaskawa.